很多女性白癜风患者都伴有内分泌失调的症状，尤其月经不调的情况较为明显。内分泌与女性白癜风的发病有着密切的关系。那么我们女性朋友该如何通过自我来调节内分泌呢？
据南京华厦白癜风诊疗中心的王抒专家介绍称应当注意以下几点：
一、饮食调理。多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话。可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。
女性朋友该如何通过自我来调节内分泌
二、作息要规律。这是女性白癜风患者调节内分泌的主要手段。晚上尽量不要熬夜，按时睡觉，保持充足的休息时间，不要过度劳累。
三、进行有氧运动。适合女性白癜风患者的有氧运动项目有步行、快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。多运动，可以增强体质，调节内分泌。
四、调节情绪。尤其是在女性患者的生理期，比较容易出现不良情绪。研究发现，情绪跟人体激素的分泌有密切的联系，不良情绪可能刺激患者某种激素分泌过多，导致内分泌失调，进而影响病情。
温馨提示：对待白癜风，应该防重于治，所谓三分治疗，七分调养，尽量避免白癜风的诱发因素。治疗也是刻不容缓的，选择正规的医院是最安全的，能减少病情加重的可能性。生活中，我们可以多了解白癜风的症状从而做到早诊断早治疗。如您还有其他需要了解的可直接在线咨询我们的专家，或拨打专家咨询热线400-025-1989，由经验丰富的专家受理咨询。
