白癜风是一种严重的皮肤疾病，既容易得，又难以治疗，就对白癜风对患者的心理造成严重的影响。那么，控制白癜风不良情绪的方法有哪些呢？ <<<<向您推荐阅读： 治疗过白癜风后还需要注意什么？
控制白癜风不良情绪的方法有哪些
控制白癜风不良情绪的方法有哪些
自我控制
开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松邓入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。
意识调节
人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。
注意转移
把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。
行为转移
把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
释放法
让患者把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。
语言调节
语言是影响人的情绪体验与表现强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白殿风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且不少患者可以完全治愈，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。
控制白癜风不良情绪的方法有哪些
温馨提示：白癜风是一种难以治愈的皮肤病，患者要想治愈白癜风就不能消极地把全部希 望寄托在医生身上，应该积极地面对此病，加强日常生活调理，保持科学合理 的饮食习惯，注意调节自己的情绪，维持健康的心态。
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