白癜风医院专家王抒说，白癜风是一种比较难治的皮肤病，虽然表现在皮肤上，但是心情的调节也会对白癜风的治疗产生很大的影响。因为白癜风患者心情不好，会使得内分泌失调，免疫力下降，从而更加不利于病情的康复。那，得了白癜风该调节心情有什么好方法？对此南京白癜风医院专家王抒给了我们以下几点建议。
得了白癜风该调节心情有什么好方法
1、几分钟遐想：放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。
2、做伸展运动：伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。 ►►►相关阅读：春季得白癜风的人多吃芹菜有好处吗？
3、音乐疏缓法：找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。相关阅读 四季变化白癜风患者该怎样应对
4、发泄心情法：如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失。
5、把气都呼出：闭眼-慢慢均匀吸气什么也不要想-憋住气，默数3下-将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。
得了白癜风该调节心情有什么好方法？以上是治疗白癜风的医院专家给我们的几点建议希望对大家有一定的帮助。如果您还有关于白癜风知识方面的疑问，欢迎您拨打南京华厦白癜风诊疗中心热线：400-025-1989，近距离和我们的专家交流。南京华厦白癜风诊疗中心祝您早日康复！
