有大量的病例研究表明，过度的劳累也是诱发白殿风病症的因素之一。现代人往往向外追求——妻子、孩子、房子、车子、票子。”中医养生专家这么认为：其实人的生存很容易满足，满足不了的是我们的欲望。古代人为何烦恼少？因为他向内追求身心的修养，知足者常乐，这些都是古代人的智慧的结晶。
有一次偶然的机缘，使我看到并了解到了《黄帝内经》，其曰：醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神。务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。“这句话在现在也很实用，都市很多年轻人喜欢追求刺激。蹦较、打CS、看恐怖片、坐过山车等，追求所有能让自己心跳加速的东西，这样的追求其实就是在纵欲。如果放纵欲望且过度透支自己的精力，则可能早衰。”“养生确实讲究追求淡定的态度，所谓‘恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。’”中医养生介绍，《黄帝内经》有一段阐述得非常妙：是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。此段论述深得人性之欲望的有效，令人折服。
上面的这段话我们也可以这么来理解，所谓“志闲”指人的理想和抱负要有一个界限，不能什么都追求。“少欲”指人不能有过多的欲望，让所有欲望也有一个界限，这样才能“心安而不惧”。在生活中我们需要劳逸结合，做到身心的健康。
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