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如何护理白癜风比较好

编辑:南京华厦白癜风诊疗中心 收藏本文 进入专家答疑区 发布时间:2015-02-16  

如何护理白癜风比较好?白癜风是顽固性皮肤病,所有患者一定要做好保健工作。自身免疫力对人们是很重要的,身体免疫力低下就会引发各种疾病,白癜风也会随着而来,而我们只有加强体质才能抵抗外界病菌的入侵。那么,如何护理白癜风比较好?一起看看南京白癜风专科医院专家的专业解答。引荐阅读》》》白癜风是不是遗传病

 

如何护理白癜风比较好


  1、要加强体育锻炼。提高身体素质可以提高人体的免疫力,白癜风患者要根据自己的体力情况,选择合适的活动方式和活动时间,注意不要过度劳累。

  2、要多和朋友在一起。和朋友在一起时,由于感受到友情和社会认同,人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人,感冒的几率越小。

  3、保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示,消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

  4、学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素,这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外,压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧,如有氧运动、全身肌肉渐次放松等,可以抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫功能。

  5、饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致相关疾病。当人感觉到饥饿时,身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上,抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时,要食用一些含不饱和脂肪酸的食物,摄入足够的蛋白质,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和开水。

  南京华厦白癜风诊疗中心大力推广“在线专家咨询、在线挂号”制度,倡导以人为本的诊疗服务理念,秉承“患者至上、诊疗至上、诚信为本”的服务宗旨。全体医护人员以“关爱患者,呵护健康”为己任。为广大白癜风患者带去新的希望和福音。

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