抑郁了是现在较常听到的两这个字，抑郁症的队伍正不渐渐的扩大，而在抱有症的队伍中，儿童抑郁症的队伍也在渐渐的扩大。抑郁症是精神科自杀率高的疾病。抑郁症已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。想要知道怎样判断抑郁了的方法吗，下面这套测试题可以帮得到你。
在做题之前，需要了解一下测试题的相关规则及标准，请仔细阅读以下问题，圈出较适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。1.你是否感觉沮丧和忧郁?2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力?3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低?6.你是否感到坐立不安或心神不定?7.你是否晚上不服要就很难轻松入睡?8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?9.你是否对周围的事物失去兴趣?10.你是否毫无原因地感到疲倦?11.你是否比平时更爱发脾气?12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了?这12个问题可以基本测试出你的抑郁程度和指数哦。
其实，每个人多多少少的有些心理疾病是很正常的现象，正所谓的发发脾气，但要过度的发泄则视为不正常，要到医院去进行治疗了，对于白殿风患者，一定要保持良好的情绪，防止抑郁心理的产生。
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